滁州网讯 7月17日下午，琅琊区扬子街道高桥社区新时代文明实践站联合琅琊区扬子医院开展“炎炎夏日 健康养生”知识讲座。
讲座中，王医生结合夏季“暑热”“潮湿”的气候特点，用通俗易懂的语言讲解了防暑降温、祛湿排毒的实用知识：从“空调温度别低于26℃”“出汗后别急着冲冷水澡”等日常细节，到“冬瓜汤利尿、苦瓜降火气”等应季食材搭配，再到“子午觉怎么睡更解乏”“傍晚散步比晨跑更适合夏天”等作息运动建议，内容贴近生活，干货满满。
“王医生，我家孩子总爱喝冰可乐，说多少次都不听，这可咋办？”讲座后的互动环节，居民李阿姨率先提问。王医生笑着支招：“可以用常温酸梅汤、蜂蜜柠檬水代替冰饮，孩子慢慢就会适应。另外，夏天给孩子做点绿豆沙，放凉后吃，既解暑又健康。”现场，不少居民还分享了自家的“养生小偏方”，比如“用生姜水泡脚祛湿气”“丝瓜叶煮水擦身防痱子”，大家互相交流，气氛热烈。（隋盈盈）