又到一年考试季，如何保障广大考生以良好的身体状态参加考试，成为广大考生及家长最关心的问题。近日，省、市市场监管部门、消保委相继发布消费提示，提醒广大考生家长合理安排好考试期间考生们的衣、食、住、行。
严格防疫守安全
日前，教育部特别提醒考生和家长要提前全面了解并严格遵守考点所在地考试防疫要求，积极配合做好14天本地健康监测、考前健康筛查、核酸检测、健康码核查、体温监测等政策要求。
合理饮食重安全
为让考生身体处于良好状态，要注意合理搭配饮食。在保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果的摄入，适当增加富含碘、铁、钙以及富含必需氨基酸的食物的同时，主食一定不能少。不要在路边露天摊点、无证和食品安全状况差的餐馆用餐。
理性订房存证据
“考试房”消费不要盲目，最好是在征求考生本人的意见后按需选择。临时更换休息环境，也会造成孩子紧张情绪，不利于考试发挥。如确需订房，一定要将所有约定的内容明确写在协议中，如没有书面协议，一定要通过截图、拍照、录音等方式进行留证，以便后续出现纠纷时作为证据，维护自身权益。
兼顾文具质量与习惯
选购考试用具一定要注意产品质量，最好在大型商场、超市文具专柜选择符合考试要求的合格文具。选购2B铅笔时，最好进行真伪查询；选择中性笔时，要注意笔墨的容量与出墨的稳定性，写字是否顺手等。
赶考线路早规划
考生和家长要提前关注交通考点周边的交通情况，规划好线路及交通工具，计划出行时间，确定安全下车地点等，同时一定要充分留出缓冲时间，避免准备不充分或遇到突发状况。
合报全媒体记者 王伟